Bagikan :
Daging olahan
Sering dikemas dengan natrium. Itu karena produsen menyembuhkan, membumbui, dan mengawetkan daging ini dengan garam.
Menambahkan makanan tinggi garam lainnya, seperti roti, keju, berbagai bumbu, dan acar, berarti sandwich dapat dengan mudah menjadi sangat tinggi sodium.
Fast food
Fast Food tinggi gula, lemak jenuh, dan natrium. Fast Food dapat memiliki kadar natrium yang sangat tinggi.
Baca Juga: Jangan Ditantang, 3 Zodiak Ini Dikenal Paling Keras Kepala, Bikin Darah Tinggi!
Gula
Gula dapat meningkatkan tekanan darah Anda dalam beberapa cara.
Penelitian menunjukkan bahwa gula – dan terutama minuman yang dimaniskan dengan gula – berkontribusi terhadap penambahan berat badan pada orang dewasa dan anak-anak.
Kegemukan dan obesitasmeningkatkan kesempatanSumber Tepercayakarena memiliki tekanan darah tinggi.
