Bagikan :
Ricky Cuaca akhirnya membongkar rahasia, bagaimana dirinya bisa menurunkan berat badannya hingga 38 Kg.
Dikutip dari grid.id, berikut rahasia Ricky Cuaca bisa turun berat badan sebanyak 38 Kg.
Ricky Cuaca Melakukan Olahraga Plank
Salah satu cara yang dibongkar dari rahasia dietnya adalah Ricky secara rutin melaksanakan namanya olahraga plank.
Olahraga plank yang dimaksud adalah Ricky melakukan olahraga semi push-up, dengan hanya menggunakan posisi badan yang bertumpu pada siku tangan dan kaki.
Olahraga tersebut ia lakukan maksimal 30 detik setiap hari.
Olahraga Fitnes
Selain berolahraga plank, Ricky Cuaca juga melaksanakan kegiatan olahraga fitnes yang pastinya menggunakan instruktur fitnes yang profesional.
Diet Ketat dan Sehat
Selain berolahraga, Ricky juga secara ketat mengatur pola makanannya agar nutrisi yang masuk kedalam tubuh dapat diatur dan tetap memberikan asupan yang sehat bagi tubuhnya.
