Bagikan :
Sonora.ID - Memiliki tubuh yang langsing adalah dambaan bagi setiap wanita.
Tak jarang banyak wanita yang menggunakan berbagai cara agar bisa mendapatkan tubuh ideal tersebut.
Mulai dari perawatan yang mengeluarkan banyak hingga melakukan diet ekstrim untuk bisa mendapatkan tubuh yang langsing.
Namun tahukah kamu bahwa tubuh langsing rupanya bisa didapatkan hanay dengan mengonsumsi semangka.
Buah yang memiliki rasa manis dan harga terjangkau ini memiliki kandungan air yang banyak.
Untuk 100 gram semangka mengandung 30 kalori, 0,6 gram protein, 7,6 gram karbohidrat, 6,2 gram gula dan 0,4 gram serat.
Kemudian yang paling pentingnya adalah 91% kandungan buah ini adalah air.
Hanya saja, buah ini tidak diperbolehkan untuk dikonsumsi setiap hari.
Ini karena semangka punya indeks glikemik sebesar 72, yang tidak dianjurkan bagi penderita diabetes.
