Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/07/24/featured-84jpg-20220724112503.jpg)
Hal yang berhubungan tersebut seringkali menjadi awal dari ide-ide baru dan kreatif.
Dengan mengabaikan dunia luar yang bising, kamu membiarkan pikiranmu mengalir dengan bebas. Hal ini mendorong relaksasi mental dan eksplorasi.
Ketika pikiranmu mengalir seperti ini, kamu akan berada dalam apa yang disebut keadaan gelombang alfa.
Ketika kamu berada di keadaan gelombang alfa, kamu akan lebih tenang dan tidak memikirkan apa pun dengan kekuatan yang dipaksakan.
Mengutip sebuah blog kesehatan Sekolah Kedokteran Universitas Harvard , "Mengembara pikiran dapat membantu mengelola kecemasan."
Seperti meditasi atau aktivitas yang menenangkan, melamun bertindak sebagai obat alami untuk mengurangi stres.
Baca Juga: Nikita Willy Curhat Berat Jadi Ibu Baru: Bentuk Tubuh Berubah, Aku Nggak Suka Apa yang Aku Lihat!
Membantu memecahkan masalah
Lamunan bukan sekadar pelarian kecil. Membiarkan pikiran liarmu berkeliaran akan merevitalisasi kamu.
:quality(50)/photo/2024/11/01/lirik-lagu-maps-yeah-yeah-yeah-20241101065451.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/01/_9f513e74-c057-4efc-aa20-7d7b736-20241101055429.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/01/_9deaff6c-d0be-45ec-9eb2-61485eb-20241101054541.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/01/07/storm-3508531_1920jpg-20240107044927.jpg)