Bagikan :
Mengutip Mayo Clinic via Sajian Sedap, kanker prostat bisa dihindari dengan cara diet sehat yang rendah lemak dan konsumsi penuh dengan buah dan sayur.
Selain itu, kamu juga perlu menjauhi segala makanan berikut ini:
Belajar dari kanker prostat Pak SBY, ternyata kita dianjurkan untuk mengurangi makanan yang mengandung lemak, termasuk daging, kacang-kacangan, minyak dan produk susu.
Beberapa penelitian menyebutkan, pria yang mengonsumsi jumlah lemak tinggi setiap hari memiliki tingkat risiko kanker prostat lebih tinggi.
Namun, penelitian lain menyebutkan kelebihan lemak belum tentu jadi penyebab kanker prostat.
Tetapi kurangi jumlah lemak yang dimakan setiap hari memiliki manfaat yang baik untuk tubuh, seperti membantu mengendalikan berat badan dan menyehatkan jantung.
Untuk mengurangi jumlah lemak, pria bisa membatasi makanan berlemak atau pilih varietas rendah lemak.
Misalnya saja kurangi jumlah lemak yang ditambahkan ke makanan saat memasak, pilih potongan daging yang tak berlemak, dan pilih produk susu rendah lemak.
Baca Juga: Info Penting untuk Bapak-Bapak, Ketahui 5 Jenis Kanker Prostat Ini, Jangan Sampai Telat Tahu!
