8 Cara Mengatasi Kaki Pegal di Malam Hari, Mudah Dilakukan Semua Orang

11 Oktober 2022 18:00 WIB
Cara mengatasi kaki pegal di malam hari,
Cara mengatasi kaki pegal di malam hari, ( Unsplash)

Umumnya, plantar fasciitis akan berkembang jika jaringan yang disebut plantar fascia atau jaringan yang menopang lengkungan kaki meradang.

Plantar fascia  terletak di bagian bawah kaki, dan dimulai dari tumit dan terhubung ke bagian depan kaki. Jaringan ini menyerap ketegangan dari kaki.

Maka itu, bila plantar fascia menjadi rusak karena strain ini, akibatnya akan terjadi peradangan dan nyeri.

Hal-hal yang menyebabkan plantar fascia, yaitu memiliki lengkungan tinggi, obesitas, kaki rata, atau otot betis yang kencang, melakukan aktivitas berulang seperti berlari dapat menyebabkan plantar fasciitis berkembang.

Gejala dari kondisi ini, yakni:

  • sakit di bagian bawah kaki, dekat tumit
  • sakit di kaki setelah bangun dari tempat tidur
  • sakit setelah berolahraga

Orang yang menderita plantar fasciitis mungkin mengalami kaki pegal di malam hari setelah berdiri sepanjang hari.

Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Kulit Kering pada Tangan dengan Bahan Alami

Baca berita update lainnya di Sonora.id dari Google News

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.7 fm
98.9 fm
98.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
88.9 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm