Bagikan :
4. Buah Sitrus
Rutin konsumsi buah Sitrus ternyata bisa menyebuhkan mata dari minus.
Lemon, jeruk nipis, dan jenis buah sitrus lain dipenuhi dengan vitamin C yang berperan sebagai antioksidan.
Buah ini baik untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Baca Juga: 5 Manfaat Kangkung, Emak-emak Pasti Girang kalau Tahu Khasiatnya
5. Daging sapi
Selanjutnya ada daging sapi yang kaya akan zinc dan nutrisi penting lainnya.
Mengonsumsi dalam batas yang wajar dapat memperlambat proses degenerasi makular.
Itulah beberapa makanan yang bisa kamu konsumsi untuk menjaga kesehatan mata.
Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News
