9 Manfaat Melon bagi Kesehatan dan Kecantikan

5 September 2023 23:58 WIB
Melon
Melon ( Pixabay)

4. Menjaga Kesehatan Mata

Kandungan vitamin A dalam melon bermanfaat untuk kesehatan mata. Vitamin A penting untuk menjaga kesehatan retina.

5. Menyehatkan Kulit:

Nutrisi dalam melon termasuk vitamin C dan beta-karoten dapat membantu menjaga kulit tetap sehat, bersinar, dan kencang. Mereka juga dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

6. Melancarkan Pencernaan

Melon mengandung serat diet yang membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit.

7. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Kandungan kalium dalam melon membantu menjaga tekanan darah tetap stabil sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Kandungan serat dan antioksidannya juga dapat mengurangi kadar kolestrol.

8. Rendah Kalori

Melon adalah camilan sehat yang rendah kalori dan menyegarkan sehingga cocok bagi orang yang ingin menjaga berat badan atau menjalani diet. Kandungan serat dalam melon juga bisa memberikan rasa kenyang lebih lama yang dapat membantu mengurangi asupan kalori.

9. Menjaga Fungsi Ginjal

Kandungan air melon dapat menghilangkan toksin dari tubuh yang dapat mendukung fungsi ginjal tetap sehat. 

Baca Juga: 7 Makanan yang Akan Meningkatkan Jumlah Sperma

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.7 fm
98.9 fm
98.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm