Find Us On Social Media :
Ilustrasi asam urat (freepik.com)

Bukan Kacang, Ini Makanan yang Paling Berbahaya untuk Penderita Asam Urat

Carissa Erlinda - Jumat, 9 Agustus 2019 | 13:49 WIB


Sonora.id - Banyak anggapan yang menyebutkan bahwa konsumsi kacang berbahaya bagi penderita asam urat.

Anggapan ini muncul karena kacang merupakan salah satu makanan yang mengandung purin, sehingga bisa menyebabkan asam urat tinggi.

Namun, benarkah kacang dapat menyebabkan asam urat tinggi?

Baca Juga: Asam Urat Sedang Tinggi? Jangan Lupa Perbanyak Minum Air Putih

Perlu diketahui bahwa asam urat merupakan sisa hasil metabolisme dari purin. Purin sendiri normal ditemukan dalam makanan.

Biasanya, asam urat akan larut dan dibuang saat anda buang air kecil maupun buang air besar.

Akan tetapi, saat jumlahnya berlebih di dalam tubuh, asam urat bisa menimbulkan gangguan kesehatan.

Saat kadar asam urat yang tinggi dibiarkan, asam urat yang ada di dalam darah akan membentuk kristal asam urat yang menimbulkan peradangan sendi atau biasa disebut gout.

Lalu, makanan apa saja yang harus dihindari oleh penderita asam urat?

Menurut dr. Santi dari Medical Center Kompas Gramedia, salah satu makanan yang telah terbukti memiliki kandungan purin yang tinggi dan berpengaruh besar terhadap asam urat adalah daging merah.