Sonora.ID - Memiliki tubuh dengan berat badan yang proporsional adalah harapan setiap orang, terlebih wanita.
Banyak dari mereka yang rela melakukan diet ekstra agar bisa tampil dengan sempurna.
Saat menjalani diet, biasanya orang-orang akan lebih banyak mengurangi asupan nasi dalam sehari-hari.
Nasi sering dikaitkan sebagai bahan utama yang membuat seseorang menjadi subur atau berlebihan berat badan.
Lantas apakah hal tersebut benar?
Pada nyatanya, kita justru harus sering makan nasi untuk mencegah obesitas loh.
Menurut penelitian nasi justru dianggap dapat mengurangi berat badan berlebih.
Para ahli menemukan jika orang-orang Jepang atau Asia yang sering mengonsumsi nasi jarang sekali menderita obesitas.
Baca Juga: Bisa Picu Penyakit! 3 Bahan yang Tak Boleh Dicampur pada Nasi Goreng, Telur Salah Satunya?
Apalagi jika dibandingkan dengan negara yang jarang sekali makan nasi pada hidangan utamanya.
Peneliti menyebutkan jika diet rendah karbohidrat adalah salah satu trend yang sedang populer di negara maju.
Dikutip dari The Star, masyarakat negara maju seperti Inggris, Kanada, Spanyol dan Amerika Serikat tercatat hanya mengonsumsi nasi sebanyak 19 gram setiap hari nya.
Para peneliti menyebutkan jika mengonsumsi nasi sebanyak 50 gram sehari mampu mengurangi penyakit obesitas di masyarakat.