Sonora.ID – Penderita penyakit asam lambung biasanya sering merasakan gangguan pencernaan di malam hari.
Gejala asam lambung naik yang biasa dirasakan penderitanya adalah munculnya rasa panas atau mulas di perut atas dan menjalar hingga ke dada (heartburn).
Selain itu, penderita juga bisa merasakan cairan asam lambung tersebut naik ke kerongkongan. Akibatnya, tenggorokan Anda menjadi sakit dan mulut terasa pahit.
Baca Juga: Meski Adem, Waspadai 4 Bahaya Terlalu Sering Tidur di Lantai
Asam lambung yang kumat di malam hari tentunya sangat mengganggu penderitanya.
Berikut penjelasan lebih lanjut dan cara mengatasinya:
Penyebab asam lambung naik di malam hari
Dilansir dari Sleep Foundation, asam lambung rentan naik di malam hari turut dipengaruhi posisi tidur seseorang, di antaranya:
- Saat berbaring, gaya gravitasi tidak mendukung asam lambung untuk tetap berada di perut, sehingga cairan tersebut rentan kembali naik ke kerongkongan
- Posisi tidur mengurangi kemampuan seseorang menelan. Padahal, menelan penting untuk mendorong asam lambung ke bawah
- Air liur yang bisa menetralkan asam lambung produksinya cenderung berkurang saat seseorang tidur nyenyak
Baca Juga: Punya Asam Lambung? Perhatikan Hal Ini Sebelum Konsumsi Kopi