Sonora.ID - Berbagai aktivitas biasanya dimulai sejak pagi hari, seperti bekerja, belajar, dan aktivitas lainnya, sehingga bangun pagi menjadi hal yang wajib dilakukan untuk beberapa orang.
Padahal, tak semua orang memiliki jam biologis yang aktif di pagi hari, sehingga justru kegiatan di pagi hari akan menjadi beban untuk orang tersebut.
Namun, ada 3 rutinitas yang bisa dilakukan untuk bisa memiliki semangat yang prima di pagi hari, patut dicoba khususnya bagi Anda yang tidak suka bangun pagi.
Baca Juga: Punya Masalah dengan Bangun Pagi? Coba Biasakan Lakukan Hal Ini
Menghirup udara pagi
Jika Anda akan memulai aktivitas sejak pagi hari, sempatkanlah untuk keluar dari kamar menuju ke depan rumah dan menghirup udara pagi.
Pasalnya, menghirup udara pagi bisa mendatangkan kejernihan dalam berpikir dan menjauhkan diri dari kepenatan.
Anda juga bisa menikmati matahari yang baru mulai menyingsing sambil melakukan peregangan otot setelah bangun tidur.
Baca Juga: Bikin Lebih Bahagia, Ini 5 Manfaat Penting Menghirup Udara Pagi