Sonora.ID - Memiliki berat badan yang ideal menjadi salah satu cita-cita atau keinginan yang paling banyak diingini oleh masyarakat dunia.
Berbagai cara pun dilakukan, salah satuny adalah dengan mengurangi makan atau yang dikenal dengan sebutan diet.
Istilah diet sendiri sebelumnya sudah dijelaskan oleh dr. Santi dari Medical Centre Kompas Gramedia, bahwa diet lebih menitik beratkan pada pola makan yang sehat.
Baca Juga: 12 Makanan Enak yang Masih Sangat Cocok untuk Menu Diet Sehat
Tak sedikit orang yang ingin diet namun niat tersebut tidak bertahan lama, dalam hitungan hari saja beberapa orang sudah berguguran dan menilai diet sangat berat untuk dilakukan.
Melihat hal itu, dr. Santi menyatakan bahwa sebetulnya diet yang paling gampang adalah diet yang paling bisa dilakukan dalam waktu seumur hidup.
Baca Juga: Kedelai Mahal, Ternyata Tempe Punya Rahasia yang Bisa Digunakan untuk Diet