Sonora.ID - Pada umumnya diet adalah pengaturan pola makan yang sesuai dengan kebutuhan dari tubuh seseorang. Diet dilakukan untuk membuat metabolisme tubuh berkerja secara maksimal.
Selain itu diet sebenarnya merupakan kebutuhan personal, lantaran tingkat metabolisme, aktivitas dan kebutuhan tubuh antara satu individu dengan individu lainnya berbeda.
Itulah sebabnya diet merupakan kebutuhan personal, dan jika seseorang berhasil menjalankan diet belum tentu orang lain dapat menjalankan dengan metode yang sama.
Jika tidak didampingi dengan ahli gizi atau dokter berpengalaman maka diet yang dilakukan dengan meniru pola makan orang lain lambat laun akan mengakibatkan masalah kesehatan pada individu tersebut.
Baca Juga: 4 Manfaat Diet Rendah Glikemik yang Jarang Diketahui Orang
Maka dari itu sebelum melakukan diet ada baiknya untuk berkonsultasi dengan dokter terkait tingkat aktivitas, kebutuhan, riwayat penyakit dan juga alergi yang dimiliki.
Dokter Fanny Imannuddin selaku dokter Anti-aging & Wellness mengatakan bahwa ada beberapa hal yang dapat dilakukan sebelum menjalani diet.
Berikut tips yang dikemukakan dokter Fanny sebelum Anda melakukan diet, agar hasil dapat berjalan sesuai dengan keinginan dan terhindar dari masalah kesehatan.