Sonora.ID - Menambah berat badan bagi sebagian orang adalah yang sulit untuk diwujudkan.
Banyak orang-orang yang sudah banyak makan setiap hari, namun berat badan tetap saja tak sesuai yang diharapkan.
Coba mulai sekarang biasakan untuk mengonsumsi beberapa bahan makanan di bawah ini.
Pasalnya beberapa bahan makanan ini memiliki kandungan yang dipercaya bisa menaikan bobot tubuh.
Bahan makanan apa saja? Simak ulasannya di bawah ini:
Baca Juga: 5 Tahap Atasi Kolesterol, Dokter: Dekatkan Berat Badan ke Angka Ideal
Daging merah
Daging merah merupakan bahan makanan yang bisa meningkatkan berat badan.
Mengandung asam amino yang dibutuhkan tubuh untuk merangsang sintesis protein otot.
Selain itu, asam amino juga dapat menambahkan jaringan otot baru.
Daging merah juga memiliki kandungan kalori dan protein yang tinggi.
Hal ini merupakan salah satu sumber kreatin alami yang mungkin merupakan suplemen pembentuk otot terbaik di dunia.
Jika ingin naik berat badan, konsumsi daging merah yang lebih berlemak.
Baca Juga: 5 Penyebab Sepele yang Bikin Berat Badanmu Naik Secara Tiba-tiba