Sonora.ID - Diet adalah salah satu metode pengontrol keluar masuknya jumlah nutrisi dan juga kalori kedalam tubuh. Pengontrolan pola makan ini dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh.
Jika pengaturan pola makan atau diet dilakukan dengan benar maka tubuh akan terasa sehat dan juga ringan.
Namun pola diet bersifat individualis yang artinya cocok untuk orang lain belum tentu cocok untuk diri sendiri.
Ada beberapa hal yang harus dipahami dan disesuaikan jika ingin menjalankan diet. Salah satunya adalah golongan darah.
Baca Juga: Makanan untuk Turunkan Berat Badan Sesuai Golongan Darah
Pasalnya ada beberapa pola makan yang sesuai dengan kondisi fisik golongan darah tertentu dan jika dijalankan akan meningkatkan presentasi keberhasilan diet.
Orang bergolongan darah O kebanyakan memiliki saluran pencernaan dan sistem kekebalan tubuh yang cukup baik.
Sehingga salah satu tipe diet yang paling direkomendasikan untuk golongan darah O adalah diet tinggi protein.
Baca Juga: 6 Idola K-Pop yang Pernah Diet Ekstrem, Ada yang Cuma Makan Jelly 40 Hari