Sonora.ID - Amarah adalah hal yang wajar yang biasanya dirasakan oleh seseorang ketika menghadapi sesuatu atau seseorang yang membuatnya tidak nyaman dan tidak sesuai dengan apa yang seharusnya terjadi.
Amarah bisa diakibatkan oleh banyak hal. Namun, meski terbilang sebagai hal yang wajar, amarah yang berlebihan dan tidak bisa ditahan bisa menjadi salah satu tanda adanya masalah dalam pengendalian amarah.
Berikut ini adalah 3 tanda bahwa Anda termasuk sebagai orang dengan masalah pengendalian amarah, jangan dibiarkan karena bisa merugikan orang lain dan diri Anda sendiri.
Baca Juga: Lapar Bikin Emosi Meledak-ledak, Ini 5 Cara Menahan Amarah Saat Puasa
Kecemasan
Di masa perkembangan teknologi, terlebih pada masyarakat yang tinggal di pusat kota, kecemasan menjadi masalah yang kerap kali ditemukan.
Ternyata hal ini juga bisa menjadi tanda bahwa Anda memiliki masalah dalam pengendalian amarah, dan bahkan bisa menyebabkan orang-orang yang tinggal bersamannya menjadi gelisah dan tidak nyaman.
Orang yang mengalami kecemasan biasanya sadar bahwa dirinya tidak bisa mengendalikan amarah, kemudian cemas jika dirinya menyakiti orang lain atau dirinya sendiri.
Baca Juga: Pertanda Kesehatan Mental Terganggu, Stop Ngomong Kasar dari Sekarang!