Sonora.ID – Tak lama akan ada agenda untuk hari libur Natal dan juga tahun baru. Meski hanya di rumah saja dan berkumpul bersama keluarga, program diet ataupun asupan makanan semestinya tetap perlu dijaga.
Sebab, mayoritas orang bila saat libur dari pekerjaannya cenderung akan menghabiskan makanan lebih banyak ataupun kurang memperhatikan hidangan yang ia lahap selama liburan.
Konon, kenaikan berat badan saat libur tak bisa dihindari oleh kebanyakan orang.
Untuk meminimalisir hal tersebut, kamu bisa menggunakan tips berikut agar berat badan tetap stabil dan badan tetap bugar:
Pilih Camilan dengan Tepat
Saat liburan pastinya tak jauh dari camilan dengan tepat. Boleh untuk konsumsi cokelat atau permen dengan warna-warna yang menarik mata. Hanya saja, kamu perlu membatasi hal tersebut.
Karena terlalu banyak gula dipercaya akan menambah berat badanmu.
Hal yang lebih baik bila kamu memang terbiasa dengan camilan saat berkumpul dengan keluarga atau asyik menonton televisi, piilihlan camilan berupa buah atau kacang-kacangan yang tidak mengandung gula dan memiliki serat tinggi.
Baca Juga: Usir Bau Tidak Sedap, Ini 6 Tips Mudah Bikin Kamar Mandi Selalu Wangi