Sonora.ID – Melonjak kasus omicron akhir-akhir ini membuat sejumlah masyarakat harus tetap waspada dan terus mawas diri.
Berbagai cara harus kita lakukan untuk keselamatan bersama.
Bukan hanya melakukan olahraga, namun kita perlu melakukan beberapa hal yang dinilai bisa menghindarkan kita dari segala penyakit, temasuk omicron.
Kebiasaan mudah ini bisa kita lakukan setiap hari demi meminimalisir dan menjaga tubuh kita dari serangan virus Covid.
Apa saja kebiasaan tersebut? Berikut ulasannya:
1. Berjemur
Saat awal adanya covid-19, masyarakat dihimbau untuk berjemur di bawah terik matahari pagi.
Kebiasaan ini perlu kita lakukan kembali. Berjemur di pagi hari memang tidak mematikan virus corona itu sendiri, namun hal ini digunakan sebagai bentuk fungsi pertahanan tubuh.
Hal tersebut karena adanya Vitamin D pada sinar matahari pagi akan membentuk kekebalan tubuh melalui permukaan kulit.
Baca Juga: 4 Kebiasaan Sebelum Tidur yang Membantu Menurunkan Berat Badan