Sonora.ID - Belakangan hari Indonesia kembali disedihkan oleh kabar kasus positif Covid-19 yang meningkat sangat drastis per harinya.
Cita-cita untuk bekerja di kantor harus kembali kandas karena PPKM yang ketat akan diterapkan kembali dan mungkin atasanmu akan kembali menerapkan WFH secara penuh.
WFH tidak jarang identik dengan rasa jenuh karena pergerakan dan lingkunganmu terbatas.
Kamu juga jadi tidak memiliki teman untuk diajak mengobrol.
Agar kinerja kerjamu kembali membaik meskipun itu WFH, kamu bisa bekerja sambil mendengarkan musik!
Simak alasan kenapa musik bisa mendukung kinerja kerjamu menurut ahli berikut.
1. Musik membuat mood-mu lebih baik
Dalam satu studi yang dipublikasikan di Trend in Cognitive Science, ditemukan bahwa msuik sangat ampuh dalam menekan stres dan rasa cemas dibandingkan dengan meditasi.
Pasien yang menjadi objek penelitian diberikan pilihan untuk menempuh upaya medis atau mendengarkan musik untuk mengurangi rasa cemasnya.
Hasil akhirnya menunjukkan jika pasien yang mendengarkan musik memiliki tingkat stres yang lebih rendah.