Sonora.ID – Disadari atau tidak, berbagai kebiasaan yang dilakukan sehari-hari dapat menentukan kualitas hidup kita.
Ada banyak kebiasaan-kebiasaan yang memberikan efek baik bagi tubuh, namun banyak juga kebiasaan yang membawa dampak buruk.
Sebenarnya jika hanya sesekali dilakukan, mungkin kebiasaan berbahaya ini tidak memberikan efek yang begitu signifikan.
Namun sayangnya, kebiasaan-kebiasaan berbahaya ini kebanyakan sudah menjadi bagian dari kehidupan seseorang, terutama kaum wanita.
Maka dari itu, ada baiknya kita segera mengetahui dan menghentikan kebiasaan-kebiasaan berbahaya yang bisa mengancam nyawa ini sebelum memberikan efek yang lebih buruk.
Baca Juga: Hah Kaget! Kulit Badan Putih Kinclong Seketika, Padahal Cuma Pakai Bahan Murah Ini Saja
Berikut 4 kebiasaan yang sebaiknya harus kamu hindari sebagai seorang wanita.
Main gadget sambil tiduran
Studi terbaru menunjukkan bahwa menggunakan perangkat elektronik sebelum tidur akan mengurangi kualitas tidur.
Survey National Sleep Foundation menunjukkan bahwa sekitar 89% orang dewasa dan 75% anak-anak memiliki setidaknya satu perangkat elektronik di kamar mereka.
Menggunakan perangkat elektronik sebelum tidur juga menyebabkan bertambah berat badan dan memicu kelelahan di siang hari.