Sonora.ID - Para generasi saat ini pasti sudah tidak asing dengan istilah overthinking yang kerap terjadi pada sebagian besar masyarakat, terlebih anak muda.
Overthinking adalah kondisi ketika seseorang memiliki pemikiran berlebihan yang membawa dampak negatif ke dalam kehidupan.
Dari hasil pemaparan seorang Psikolog bernama Natacha Duke, kondisi tersebut dapat dikaitkan dengan gejala depresi atau gangguan kecemasan umum.
Banyak sekali yang masih mengganggap remeh overthinking padahal kebiasaan tersebut dapat mengganggu kondisi fisik seseorang; tidak hanya mental saja!
Dilansir dari kompas.com, berikut ini adalah penjelasan terkait 3 efek negatif overthinking bagi kesehatan fisik.
1. Gangguan Jantung
Salah satu efek negatif overthinking bagi kesehatan fisik yang sangat berbahaya adalah gangguan jantung.
Kebiasaan overthiking akan membuat seseorang mengalami stres yang tidak berujung karena banyaknya beban pikiran yang ditanggung.
Jika tidak diatasi sesegera mungkin, stres akibat kebiasaan tersebut pun akan berkepanjangan dan mempengaruhi tekanan darah seseorang.