Sonora.ID - Menstruasi atau biasa disebut sebagai datang bulan kerap jadi momok menakutkan bagi para wanita.
Sederet kondisi tidak nyaman, mulai kram perut hingga pusing dan lemas dirasakan setiap datangnya waktu menstruasi.
Tak heran jika di hari-hari awal menstruasi, banyak orang sampai harus istirahat bahkan rebahan seharian untuk meredakan rasa kram yang menyiksa.
Selain itu, ternyata kebiasaan makan dan minum yang salah justru bikin gejala kram menstruasi makin parah.
Ada baiknya untuk menghindari beberapa makanan dan minuman berikut ini agar kamu nggak sampai harus guling-guling di kasur perkara menstruasi.
Makanan apa saja yang harus dihindari? Simak ulasannya dilansir dari Cewekbanget berikut ini.
1. Kopi
Kopi memang jadi salah satu minuman favorit banyak orang di segala suasana.
Namun ada baiknya saat kram menstruasi melanda, kurangi minum kopi dulu ya.