Sonora.ID – Setelah seharian penuh beraktivitas, malam hari yaitu waktu yang ditunggu-untuk untuk beristirahat tidur.
Dengan begitu, keesokan harinya Anda bisa memperoleh energi tubuh kembali penuh lagi.
Nah, mulai malam ini enggak ada salahnya Anda mencoba taruh garam di bawah kasur tempat tidur lho.
Dengan menaruh garam di bawah tempat tidur, jangan kaget jika tubuh Anda merasakan efek fantastis ini.
Manfaat garam untuk tidur
Tak sedikit orang yang setiap harinya dihantui dengan insomsia.
Insomnia sendiri merupakan gangguan yang menyebabkan penderitanya sulit tidur atau tidak cukup tidur, meski terdapat cukup waktu untuk melakukannya.
Gangguan ini tentu saja bisa berdampak pada aktivitas penderita keesokan harinya. Sebab, pada dasarnya seseorang membutuhkan kulitas tidur setidaknya 8 jam tidur dalam sehari.
Biasanya, saat seseorang dilanda insomnia, mengonsumsi obat menjadi pilihannya.
Namun, daripada mengonsumsi obat terus menerus, Anda bisa menggunakan dua metode alami berikut ini.