Sonora.ID - Apa saja multivitamin yang bagus untuk daya tahan tubuh? Berikut ini penjelasannya.
Dikutip dari Healthline, sistem kekebalan tubuh terdiri dari kumpulan, sel, proses, dan bahan kimia yang kompleks.
Bagian-bagian itu akan secara bertahap berupaya untuk mempertahankan kesehatan tubuh seseorang dari serangan patogen, termasuk virus, racun, dan bakteri.
Tidak hanya itu, adapun penelitian yang menunjukkan bahwa suplementasi dengan vitamin, mineral, herbal, dan zat tertentu dapat membantu meningkatkan respons kekebalan serta berpotensi diri melindungi terhadap penyakit.
Namun, perhatikan pula bahwa beberapa suplemen dapat berinteraksi dengan obat resep atau obat bebas yang dipakai.
Baca Juga: Imun Bisa Menurun, Ini Tips Jaga Daya Tahan Tubuh saat Berpuasa
Multivitamin yang Bagus untuk Daya Tahan Tubuh
1. Vitamin C
Vitamin C seringkali digunakan sebagai multivitamin untuk menjaga daya tahan tubuh.
Vitamin ini mendukung fungsi berbagai sel kekebalan dan meningkatkan kemampuan seseorang untuk melindungi diri terhadap infeksi.