Sonora.ID - Mari kita simak pengertian dan contoh makanan fungsional yang kaya akan manfaat untuk tubuh.
Makanan fungsional merupakan makanan yang memiliki berbagai manfaat luar biasa untuk mereka yang mengonsumsi.
Pangan fungsional sendiri berarti olahan makanan yang mengandung satu atau lebih komponen pangan dan tak berbahaya untuk tubuh.
Makanan fungsional bisa dimakan sebagai makanan yang sudah terbebas dari zat-zat kimia yang berbahaya, salah satunya zat pestisida.
Makanan fungsional adalah makanan yang lahir dari bahan makanan yang didalamnya memiliki zat gizi dan senyawa bioaktif yang sangat berepan untuk kesehatan manusia.
Maka dari itu, makanan fungsional merupakan makanan yang secara alami sudah melewati proses pengolahan yang memiliki fungsi untuk menjaga metabolisme tubuh manusia.
Lantas apa saja makanan fungsional yang bagus untuk tubuh?
Dikutip dari berbagai sumber, ada beberapa makanan fungsional yang bisa kamu konsumsi:
1. Buah-buahan
Buah merupakan makanan yang kaya akan vitamin.