Sonora.ID – Berikut ulasan selengkapnya mengenai "8 Cara Atasi Kaki Keram Ketika Bangun Tidur : Kompres Air Hangat".
Pernahkah kaki Anda keram seusai bangun tidur ? Kondisi ini merupakan hal yang dialami oleh tidak semua orang, namun sangat menyakitkan ketika kondisi ini terjadi.
Kaki keram setelah bangun tidur merupakan kondisi dimana kaki terasa sangat sakit dan sulit untuk digerakkan.
Jika Anda pernah mengalami hal ini, segera lakukan beberapa hal berikut. Dilansir dari berbagai sumber, berikut informasi selengkapnya :
Baca Juga: Betis Sering Kram saat Tidur? Ternyata Ini 5 Hal yang Jadi Penyebabnya
1. Berjalan atau Berjingkat Sebentar
Mencoba untuk bangkit dari tempat tidur dan berjalan atau berjingkat sebentar.
2. Minum Air Putih
Sesaat setelah bangun cobalah lebih rileks dengan minum lebih banyak air putih.
3. Mandi Air Hangat