Sonora.ID - Berikut ulasan selengkapnya mengenai "5 Contoh Bahan Makanan Yang Mengandung Kolagen, Baik Untuk Kulit".
Kolagen merupakan salah satu hal yang baik untuk kesehatan kulit.
Dengan adanya kolagen maka kulit akan cenderung lebih sehat dan terhindar dari kerutan.
Ada banyak cara untuk mendapatkan kolagen, sejatinya tubuh manusia bisa memproduksi kolagen tersendiri.
Namun akan lebih baik mengkonsumsi kolagen tambahan dari luar berupa suplemen.
Atau mengkonsumsi beberapa bahan makanan yang mampu meningkatkan kolagen pada tubuh.
Apa sajakah makanan tersebut? Berikut ulasan selengkapnya mengenai kolagen:
Baca Juga: 7 Manfaat Kolagen untuk Wajah, Kulit Glowing dan Kencang Alami
1. Kaldu Tulang
Jika kamu merebus dalam waktu yang lebih lama maka kamu bisa mendapatkan kandungan kolagen jadi lebih banyak. Bahkan ada cita rasa yang diciptakan juga jadi lebih kaya.