Sonora.ID - Berikut ulasan selengkapnya mengenai "5 Tips Sehat Bugar Anti Lemas Meski Berpuasa Selama Bulan Ramadhan".
Bulan Ramadhan adalah sebuah bulan suci dimana seseorang tidak makan dan minum pada jam tertentu.
Hal ini dilakukan lantaran perintah yang diberikan langsung oleh Allah SWT kepada Hambanya.
Biasanya tubuh manusia akan mengalami perubahan suhu dan kondisi saat tidak makan maupun minum.
Salah satu hal yang akan dirasakan adalah badan terasa lemas dan juga tak bertenaga.
Untuk menghindari hal tersebut ada beberapa tips yang harus dilakukan selama bulan puasa.
Agar tubuh tetap sehat, kuat dan terjaga kondisinya.
Berikut ini adalah beberapa tips menjaga kesehatan selama bulan ramadhan agar kondisi tubuh senantiasa berada dalam kondisi yang fit dan siap untuk menjalani ibadah dan aktivitas. Diantaranya adalah ;
Baca Juga: Hukum Main Media Sosial saat Puasa, Ustaz: Gak Dapat Pahala Puasa
1. Pastikan kebutuhan AKG tercukupi saat Sahur
Tubuh manusia memiliki porsi kola konsumsi makanan yang berbeda-beda.