Sonora.ID - Hipotensi atau lebih dikenalnya sebagai tekanan darah rendah menjadi hal yang perlu diwaspadai juga dalam kesehatan.
Memang terdengar tidak begitu berbahaya jika dibandingkan dengan hipertensi, akan tetapi jika hal ini berlangsung selama jangka waktu yang lama akan menyebabkan keluhan yang cukup serius.
Seperti halnya akan sering pingsan, penglihatan kabur, dan sakit kepala meskipun ringan akan tetapi bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.
Segera kunjungi tenaga ahli jika memang mengalami hipotensi agar tidak semakin memperparah kondisi.
Dan juga perlu diubahnya gaya hidup serta pola makan agar bisa membantu lebih sehat.
Baca Juga: 9 Makanan yang Dilarang untuk Darah Rendah, Pasien Wajib Hindari!
Dilansir dari Khealth, terdapat beberapa rekomendasi pola makan yang bisa digunakan untuk orang orang penderita darah rendah agar tekanan darahnya tidak selalu berada di bawah batas normal.
Berikut adalah penjelasannya:
1. Banyak minum air putih
kebiasaan untuk banyak minum air putih perlu menjadi hal yang diperhatikan bagi penderita hipotensi dalam kehidupan sehari-harinya.