Sonora.ID - Inilah manfaat vitamin C untuk kesehatan tubuh jika dikonsumsi sehari-hari.
Apakah kamu termasuk sosok yang gemar mengonsumsi vitamin C?
Vitamin C bisa dengan mudah kita dapatkan dari beberapa makanan dan suplemen yang dijual di luaran.
Pada makanan, vitamin C bisa kita temukan pada buah jeruk, paprika, kubis brussel, tomat, melon, kentang stroberi, bayam dan lain sebagainya.
Mengonsumsi vitamin jenis ini setiap hari ternyata bisa membuat tubuh kita menjadi sehat.
Dikutip laman Eat This Not That via Grid.ID, berikut ini manfaat vitamin C jika dikonsumsi sehari-hari.
1. Bantu penyembuhan luka
Darren Mareiniss, MD, FACEP, Dokter Pengobatan Darurat di Einstein Medical Center di Philadelphia mengatakan jika vitamin C adalah komponen penting dari jaringan ikat dan berperan untuk menyembuhkan luka.
Baca Juga: Manfaat Vitamin C untuk Jerawat: Mendukung Kulit Sehat dan Pemulihan
2. Mencegah kerusakan sel