Palembang, Sonora.ID – Pusing dan mual pada tubuh seringkali terjadi apabila seseorang tidak memenuhi asupan makanan pada tubuh.
Tak hanya karena itu, mual dan pusing juga bisa terjadi dikarenakan seseorang sedang mengalami mabuk laut, merasa stress atau gugup, keracunan makanan dan juga pengunaan obat obatan.
Kondisi ini tentunya membuat berbagai aktivitas yang biasa dilakukan jadi terganggu dan tidak maksimal.
Biasanya, mengkonsumsi obat merupakan salah satu langkah yang dilakukan orang-orang untuk mengatasi kondisi ini.
Tapi cobalah untuk tidak melakukan hal itu lagi, karena ada beberapa makanan yang ternyata memiliki kandungan manfaat dalam mengatasi rasa mual dan pusing.
Dilansir dari Kompas.com, berikut informasinya.
Baca Juga: Jangan Sampai Tertelan, 5 Biji Buah ini Ternyata Berbahaya Bagi Tubuh
1. Jahe
Mengonsumsi jahe dapat membantu meredakan pusing. Selain itu, studi yang dirilis pada tahun 2012 mengatakan bahwa jahe dapat membantu mengatasi mual dan muntah.
Hal ini tak lepas dari kemampuan antiemetik atau antimuntah yang dimiliki olehnya. Meskipun begitu, penelitian lebih lanjut masih dibutuhkan untuk membuktikan keefektifan jahe dalam mengatasi mual.
Untuk mengonsumsinya, campurkan jahe segar berukuran 2,5 cm yang telah dikupas ke dalam air seduhan teh selama lima menit. Setelah itu, kita dapat meminum teh jahe tersebut secara langsung atau menyaringnya terlebih dahulu sebelum menikmatinya.