Sonora.ID - Taoge merupakan salah satu jenis sayuran yang mudah ditemui di Indonesia. Selain harganya yang terjangkau, taoge juga bisa dimasak menjadi berbagai menu masakan yang cocok untuk keluarga.
Banyak orang yang memasak taoge untuk menu sehari-hari. Selain rasanya yang lezat, ada banyak manfaat taoge untuk kesehatan tubuh.
Berikut Sonora.ID rangkum tujuh manfaat taoge untuk pria yang dipercaya bisa menigkatkan kesuburan.
1. Dapat Membantu Penurunan Berat Badan
Jumlah kalori yang ditemukan dalam tauge sangat rendah, menjadikannya pilihan sehat untuk berbagai macam makanan, termasuk sandwich dan salad.
Bagi orang yang mencoba menurunkan berat badan, kandungan serat makanan juga akan membantu menghindari makan berlebihan dan merangsang rasa kenyang, yang selanjutnya akan membantu penurunan berat badan.
2. Dapat Membantu Perawatan Kulit
Penelitian telah menunjukkan bahwa kadar antioksidan pada tauge sebenarnya lebih tinggi dibandingkan pada kacang-kacangan itu sendiri, yang berarti senyawa fenolik berpotensi mengurangi aktivitas radikal bebas di seluruh tubuh.
Antioksidan juga dapat membantu meminimalkan munculnya kerutan dan bekas luka, menghilangkan noda akibat stres oksidatif, dan meningkatkan elastisitas kulit agar Anda terlihat awet muda lebih lama.