Sonora.ID – Disadari atau tidak, hampir semua orang pasti pernah merasa kesepian dalam hidupnya.
Menyadur dari Psychology Today, kesepian berarti mengalami emosi yang tidak menyenangkan (misalnya, kecemasan, kesedihan, kesusahan) karena isolasi sosial yang dirasakan dan kurangnya keintiman dan hubungan dekat (misalnya, persahabatan).
Nah, ada beberapa tanda kesepian kronis yang ternyata jarang disadari banyak orang, lho.
Merasa sepi adalah situasi yang wajar dan dapat terjadi pada banyak orang. Namun, bukan berarti itu bisa disepelekan begitu saja.
Pasalnya, terdapat perasaan kesepian yang membuat seseorang mengisolasi diri dari kehidupan sosial dalam jangka waktu yang lama. Kondisi tersebut dikenal dengan kesepian kronis dalam istilah medis.
Baca Juga: 70 Ucapan Hari Kesehatan Mental Sedunia 2023, Keren Jadi Caption Sosmed!
Maka dari itu, ada baiknya kita mengenal tanda kesepian kronis yang jarang disadari banyak orang agar kita bisa mencari cara untuk keluar dari kondisi tersebut dan tidak membiarkan kondisi ini berlanjut.
Perasaan terasing yang kuat
Karena kamu tidak mempunyai koneksi dengan siapapun, kamu merasa tidak menjadi bagian dari kelompok manapun.
Di kantor, kampus, kereta, bersama teman-teman kantor, dalam perjalanan wisata kelas, di manapun, kamu merasa ada sekat tidak terlihat yang terus membuatmu terasing.
Meskipun kamu berinteraksi dengan sekitar, hal ini tidak lebih dari urusan umum dan kewajiban semata.