Sonora.ID - Minum jus buah sudah menjadi kebiasaan populer di kalangan orang-orang yang peduli dengan kesehatannya. Namun, apakah minum jus buah benar-benar baik untuk kesehatan? Artikel ini akan membahas potensi manfaat dan risiko minum jus buah. Manfaat minum jus buah :
1. Sumber nutrisi
Jus buah banyak mengandung vitamin dan mineral penting seperti vitamin C, vitamin A dan kalium yang penting untuk kesehatan tubuh.
2. Antioksidan
Buah-buahan mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel dan radikal bebas.
3. Kuliner yang Nikmat
Baca Juga: 2 Resep Jus Buah Naga yang Segar, Enak, dan Bagus Untuk Kesehatan
Minum jus buah bisa menjadi salah satu cara nikmat menikmati buah-buahan yang sulit dimakan utuh.
4. Hydrasi
Jus buah mengandung air, yang dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.