Sonora.ID - Berikut ulasan selengkapnya mengenai "Manfaat Buah Sawo dan Cara Pembuatannya Jadi Jus, Sudah Pernah Coba?".
Sawo merupakan salah satu buah yang tumbuh dikawasan tropis.
Buah ini berasal dari Amerika Tengah dan Meksiko.
Kemudian tanaman ini tumbuh dan dikembang biakan di Indonesia hingga saat ini.
Adapun bentuk dari pohon sawo cukup besar dan rindang, biasanya tumbuh setinggi 30-40 m.
Umumnya mereka bercabang rendah, batang sawo manila memiliki ciri khas kulit yang kasar dan berwarna abu-abu kehitaman sampai cokelat tua.
Seluruh bagiannya mengandung lateks, getah berwarna putih susu yang kental.
Baca Juga: 7 Manfaat Rambutan Untuk Ibu Hamil dan Catatan Penting yang Wajib Diketahui
Manfaat Buah Sawo
Berdasarkan Data Komposisi Pangan Indonesia, berikut kandungan gizi 100 gram buah sawo.
Air: 75,5 gram (g), Energi: 92 kkal, Lemak: 1,1 g, Karbohidrat: 22,4 g, Serat: 9,5 g, Kalsium: 25 miligram (mg), Fosfor: 12 mg, Natrium: 26 mg, Kalium: 110,2 mg, Beta karoten: 111 mikrogram (mcg), Vitamin C: 21 mg.