Bagikan :
“Jadi, kalau kita punya berat badan yang berlebih atau kegemukan, tolong dikurangi sedikit demi sedikit. Karena beda 5 kilo saja, keluhan-keluhan Osteoarthritis akan sangat berkurang secara bermakna. Coba turunin 5 – 10 kilo, dengan kurangin nyemil, dan tambah gerak,” tambah dr. Susanti.
Dr. Susanti juga menjelaskan bahwa keluhan ini lebih banyak diderita oleh kaum perempuan. Penyebabnya belum diketahui dengan jelas, namun secara statistik memang perempuan lebih banyak menderi penyakit yang biasa disebut OA ini.
Baca Juga: Resmi Rilis, Ini Dia Lirik Lagu ‘Feel Special’ Milik Girlband TWICE
Penyakit ini adalah jenis penyakit genetik, yang artinya jika seseorang memiliki orang tua atau turunan yang mengidap penyakit OA, maka kemungkinan orang tersebut mengidap keluhan yang sama akan semakin tinggi.
Osteoarthritis ini biasanya menimbulkan rasa nyeri khususnya pada saat bangun tidur, Pada bagian tulang rawan yang menipis akan terasa kaku. Namun, setelah melakukan gerakan-gerakan kecil, nyeri tersebut akan mulai berkurang.
“Kalau setelah istirahat, misalnya setelah duduk lama, atau tidur lama, nanti sakitnya muncul lagi. Kemudian setelah 15 menit atau setengah jam dalam posisi yang bergerak, baru dia enak lagi,” tutup dr. Susanti. (*)
Baca Juga: Shawn Mendes Foto dengan Blackpink Tanpa Kehadiran Rosé, Kenapa?
