Bagikan :
4. Meditasi
Meditasi atau yoga adalah hal yang sering digunakan oleh orang-orang untuk menstimulasi otak.
Meditasi juga cara yang efektif untuk mencegah pikun dan memperbaiki ingatan Anda. itu sebabnya orang yang menderita demensia lebih banyak disarankan untuk bermeditasi.
Baca Juga: Alamak! Rokok Bisa Sebabkan Mata Katarak, Cek Penyebab Lainnya
5. Memasak
Cara yang terakhir yang dapat Anda lakukan untuk meremajakan otak adalah dengan memasak. Karena memasak dapat menstimulasi otak untuk mengaktifkan berbagai indra.
Saat memasak paling tidak Anda mengunakan keempat indra Anda secara bersamaan. keempat indra tersebut adalah penciuman, peraba, penglihatan dan pengecap.
Saat keempat indra tersebut bersinergi maka tubuh Anda akan mengirimkan sinyal ke otak bahwa seluruh indra berfungsi dengan baik.
Selain itu memasak juga dapat meminimalisir terjadinya stres atau tegang pada otak.
Baca Juga: Mirip Dengan Anang Waktu Muda, Julio Berhasil Bikin Juri Tertawa
