Bagikan :
Lantas, bagaimana cara mengatasinya?
Dr. Boyke menyarankan untuk lebih banyak beromunikasi dengan pasangan.
Ada cara alami yang bisa digunakan agar ereksi bisa bertahan lama, di antaranya yaitu mengonsumsi makan-makanan yang sehat berikut ini:
Salmon
Kandungan asam lemak omega-3 yang tinggi pada salmon dipercaya dapat meningkatkan performa pria di ranjang.
Baca Juga: Pakar Seksolog Ungkap Penyebab Ejakulasi Dini dan Bagaimana Mengatasinya
Hal tersebut dikarenakan omega-3 membantu mencegah penumpukan plak di arteri Anda, sehingga aliran darah ke seluruh tubuh pun lancar, termasuk ke bagian penis.
Nasi Merah
Salah satu makanan yang mengandung serat yang banyak adalah nasi merah. Anda bisa menyajikan nasi merah sebagai makanan penguat ereksi didampingi dengan salmon panggang dan sayuran kukus.
