Bagikan :
Tiram
Sebuah penelitian pada tahun 2005 mengungkapkan bahwa tiram dan kerang mengandung seng yang meningkatkan kadar testosteron dan estrogen.
Oleh karena itu, tiram atau berbagai jenis kerang lainnya dikenal juga sebagai makanan yang bisa merangsang gairah seksual Anda.
Sayuran Hijau
Jika bingung harus mencoba sayuran mana, Anda bisa mencoba bayam hijau.
Baca Juga: Berapa Frekuensi Hubungan Seksual yang Wajar? Ini Jawaban dr Boyke
Sebagai sumber folat, bayam berperan penting dalam kesehatan penis dan mampu menurunkan risiko disfungsi ereksi. Selain itu, kandungan magnesium yang ada di dalamnya juga membantu produksi testosteron.
Kacang-kacangan
Hampir semua jenis kacang-kacangan ternyata baik untuk kesehatan, terutama untuk meningkatkan performa seks. Mulai dari kacang mede, almond, hingga kacang kenari dapat dimasukkan dalam daftar makanan penguat ereksi.
Hal tersebut dikarenakan kacang, seperti mede dan almond, mengandung seng dan L-arginin yang bisa meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh.
