Bagikan :
Caranya dengan mengatur pola makan sehat dengan mengonsumsi bahan-bahan makanan yang aman untuk tubuh di usia lanjut.
Seperti mengganti nasi putih dengan nasi merah, pantang memakan makanan yang mengandung santan, dan kadar gula dengan satu sendok saja.
“Selain itu, usahakan olahraga 30 menit perhari atau 150 menit per minggu. Terakhir makan dibawah jam enam sore, diatas itu hanya sayur dan buah,” tambah dr. Boyke.
Baca Juga: Ini Dampak Penggunaan Obat Kuat Bagi Pria, Bisa Sampai Diamputasi!
Selebihnya dari pola hidup Anda, seperti mengatur stres dengan baik dan yang paling terpenting adalah mengonsumsi makanan-makanan yang bisa membangkitkan gairah sex Anda.
“Seperti misalnya jus buah kiwi, sesekali makan kerang. Kalau itu tidak membantu juga, lakukanlah HRT (Hormone Replacement Therapy),” katanya.
Hormone Replacement Therapy ini nantinya Anda akan diberikan hormon testosterone baik dengan cara disuntik atau secara oral.
Tindakan ini harus dilakukan dengan melalui pemeriksaan terlebih dahulu.
“Kalau udah mulai lemes berarti udah mulai menurun, tapi kalau masih ringan masih bisa segera diatasi,” ujar dia.
Baca Juga: Mudah Didapat, Ini Obat Kuat Termanjur di Dunia Menurut dr. Boyke
