Bagikan :
Aliran darah berubah dari otak ke organ digestive
Kantuk setelah makan berat bisa juga disebabkan oleh sedikitnya pergeseran aliran darah dari otak ke organ pencernaan.
Saat kita makan, sistem saraf parasimpatis diaktifkan.
Aktifnya sistem saraf parasimpatik ini dipicu ketika perut menjadi kenyang setelah makan makanan besar.
Aliran darah yang diarahkan ke organ pencernaan daripada ke otak bisa membuat kita merasa ngantuk dan lelah.
Baca Juga: Selain sebagai Tanda Cinta, Bunga Mawar juga Punya Segudang Manfaat Kesehatan, Loh!
Adapun cara untuk mengatasi koma makanan adalah:
1. Jika merasa kembung atau tak enak badan setelah makan berat, maka segeralah konsumsi teh herbal peppermint untuk menenangkan perut.
2. Cobalah untuk menyeimbangkan porsi makan agar tak mengalami koma makanan.
3. Makanlah makanan dengan sedikit agar Anda tidak mengantuk, terlebih ketika Anda sedang berada di kantor.
4. Setelah makan besar, cobalah untuk aktif seperti berjalan kaki ringan atau merengangkan otot-otot tubuh.
