Turunkan 10kg Perbulan Dengan Diet Sederhana Mengunakan Air Putih

2 Juli 2020 21:09 WIB
Illustrasi diet
Illustrasi diet ( )

2. Minum Sebelum makan

Minum 2 gelas air putih sebelum makan dapat membantu Anda terasa jauh lebih kenyang.

Setelahnya Anda akan mengurangi porsi makan karena perut dalam keadaan kenyang.

Baca Juga: Turunkan 5 Kg Dalam Seminggu, Kenali Dulu Bahaya Dari Diet IU!

3. Saat Lapar Jangan Buru-buru makan

Terkadang kita sering kali merasa lapar padahal kita telah mengkonsumsi makanan sebelumnya.

Taukah Anda bahwa hal tersebut merupakan sinyal yang salah dari otak.

Saat Anda mengalami dehidrasi otak Anda akan mengirimkan sinyal bahwa Anda tengah lapar.

Hal inilah yang memicu rasa lapar pada diri Anda meski beberapa saat tadi telah makan.

Maka dari itu jangan cepat-cepat mengkonsumsi makanan ya, Anda dapat minum segelas air putih biasa atau air putih hangat terlebih dahulu.

Baca Juga: Niat Diet, Dokter: Tidak Makan Justru Bikin Lemot, Kok Bisa?

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
90.4 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.0 fm
96.7 fm
99.8 fm
98.9 fm
98.8 fm
90.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
91.8 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
88.9 fm
101.8 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.8 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm
102.1 fm