Bagikan :
Berikut ini adalah beberapa gejala yang biasanya dirasakan oleh mereka yang mengalami gangguan tersebut.
Gejala yang pertama adalah mudah merasa lelah, gelisah dalam waktu yang cenderung lama atau terus-menerus, kemudian susah berkonsentrasi.
Baca Juga: Bukan Hanya Makan Coklat, Ternyata Minum Air Hangat juga Bisa Redakan Stres
Bahkan lebih dari itu, kecemasan berlebihan tersebut bisa mengganggu perasaan yaitu menjadi mudah tersinggung, dan sangat kesulitan mengendalikan perasaan khawatir.
Lebih parahnya lagi, orang tersebut akan mengalami gangguan tidur atau selalu merasa dirinya kurang tidur.
Secara fisik, hal ini juga memberikan dampak yang tidak baik, seperti kram otot atau otot tegang, jantung berdebar-debar, menghindari tatap mata dengan lawan bicara, hingga menarik diri dari aktivitas sosial.
Baca Juga: Gara-Gara Media Sosial, Psikolog: Remaja Punya Kecemasan yang Tinggi
