Bagikan :
Sonora.ID – Masak nasi memang kegiatan yang mudah, setiap orang bisa memasak nasi dengan mudah menggunakan rice cooker.
Namun, banyak yang tidak mengetahui bahwa ada cara masak nasi yang bisa membuat kalori dari nasi itu hilang hingga 50 persen.
Tahukah Anda, dalam satu cangkir nasi terdapat 240 kalori yang bisa berubah menjadi lemak apabila tidak segera dibakar?
Maka dari itu banyak orang yang melakukan diet dengan cara tidak mengonsumsi nasi. Namun terkadang tidak makan nasi bisa membuat tubuh menjadi lemas dan tidak bersemangat.
Baca Juga: Jadi Primadona Lalapan, Siapa Sangka Daun Singkong Manjur untuk Kesehatan dan Ibu Hamil
Nah, solusinya, Anda bisa menerapkan cara memasak nasi berikut ini untuk menurunkan kadar kalori nasi hingga 50 persen!
Dipaparkan oleh James dalam National Meeting and Exposition of the American Chemical Society pada bulan Maret 2015, metode memasak nasi ini sangat sederhana.
Caranya membuat nasi rendah kalori:
Anda hanya perlu sepanci air mendidih.
Lalu, masukkan satu sendok teh minyak kelapa untuk setiap setengah cangkir beras yang dimasak sebelum Anda memasukkan berasnya.
"Setelah matang, kita biarkan dingin di kulkas selama 12 jam. Begitu saja,” ujar James kepada Washington Post 25 Maret 2015.
Baca Juga: Dianggap Paling Sehat, Rupanya Nasi Merah Lebih Berbahaya dari Nasi Putih, Kok Bisa?
