Bagikan :
Terapi setelah olahraga
Merendamkan tubuh atau mandi air dingin banyak dilakukan oleh orang-orang yang berkegiatan dalam atletik.
Penelitian sebuah studi dalam Journal of Athletic Training menemukan bahwa mandi air dingin dapat meredakan hipertemia saat sedang beraktivitas.
Selain itu, ini juga dapat membantu meningkatkan pemulihan dan mengurangi perasaan lelah terkait kinerja fisik dalam sehari-hari.
Baca Juga: Segudang Manfaat Minum Susu dalam Kondisi Dingin, Asalkan Jangan…
Mengurangi rasa sakit
Menurut sebuah artikel North American Journal of Medical Sciences mengaplikasikan air dingin dapat membantu untuk menghilangkan rasa sakit.
Hal ini terjadi ketika tubuh yang sakit terkena air dingin, maka pembuluh darah akan mengerut, sehingga ini akan membantu dalam mengurangi pembengkakan dan edema.
