Bagikan :
Kesedihan tidak menimbulkan keinginan bunuh diri
Karena sangat mengetahui menyebab dari kesedihan tersebut dan merupakan salah satu reaksi alamiah, orang yang merasa sedih biasanya tidak akan berlama-lama tenggelam dalam rasa tersebut.
Mereka tahu bahwa hidup tidak selamanya suram, maka mereka pun hanya bersedih dalam hitungan hari saja.
Sedangkan orang yang depresi baisanya memiliki keinginan untuk bunuh diri karena pikiran mereka hampa dan cenderung berpikir untuk melukai diri sendiri.
Baca Juga: 5 Solusi Cepat dan Tepat Atasi Stres Saat Berada di Tempat Kerja
Kesedihan tidak mengganggu pekerjaan
Rasa sedih biasanya tidak membawa pengaruh yang besar dalam aktivitas sehari-hari, seperti pekerjaan atau tanggung jawab lainnya.
Meski kesedihan bisa membuat susah tidur, namun ketika sudah diperhadapkan dengan kewajiban biasanya kesedihan itu akan dilupakan.
Berbeda dengan depresi, depresi membuat orang memiliki beban berat yang ia sendiri tidak tahu apa itu, dan hal tersebut membuatnya putus dari hubungan dengan lingkungannya.
Penderita depresi sulit untuk fokus dengan pekerjaan mereka dan mengalami gangguan tidur yang cenderung parah.
Baca Juga: Cara Mudah Menghindari Depresi dengan Olahraga 20 Menit per Hari
