Bagikan :
Olahraga
Selain bisa membuat badan Anda menjadi lebih sehat dan produktif, kegiatan yang satu ini juga bisa mengalihkan pikiran Anda.
Di sisi lain, olahraga juga bisa melepaskan endorfin sehingga membantu Anda untuk merasa lebih tenang dan lebih baik secara mental dan fisik.
Aktivitas fisik seperti ini juga bisa membuat Anda terbebas dari stres dan meningkatkan suasana hati sehingga mood menjadi lebih baik.
Baca Juga: Tak Perlu Banyak Skill, Guru Besar UI: Satu atau Dua Cukup, Asalkan…
Dinamis
Jika sebelumnya hidup Anda cenderung statis dan monoton, cobalah untuk mengubah rutinitas Anda, karena itu bisa membantu memperbaiki suasana hati Anda.
Hal-hal kecil seperti mengubah gaya rambut, mengubah cara berpakaian, atau memiliki aktivitas dan komunitas baru juga bisa membuat Anda merasa lebih baik.
Hal ini bisa mengalihkan pikiran Anda dari kesedihan yang masih teringat di benak Anda, dan menghindarkan Anda dari depresi.
Baca Juga: Kemiskinan Tinggi, Profesor: Banyak Orang Berpendidikan Tinggi tapi Tidak Cerdas
