Bagikan :
Biasanya orang yang mengonsumsi makanan sehat akan memiliki karakter yang lebih baik.
First We Feast memuat sebuah artikel yang menytakan bahwa makanan sehat tidak hanya membuat tubuh dalam kondisi yang baik untuk menghadapi penyakit, namun lebih dari itu, makanan sehat bisa membantu menangkal stres.
Dengan mengonsumsi makanan sehat, seseorang bisa merasakan perasaan bahagia dalam jangka waktu yang lebih panjang.
Baca Juga: Ternyata Bisa Dilatih, Ini Tips Agar Kuat Makan Makanan yang Pedas
Psikolog Penn State, Dr. Helen Handy juga menyatakan bahwa memang makanan akan memengaruhi suasana hati selama beberapa hari ke depan.
Konsumsi kalori, natrium, dan lemak jenuh bsia menyebabkan suasana hati menjadi negatif dalam dua hari ke depan.
Sedangkan orang yang mengonsumsi sayur dan buah-buahan akan merasa lebih baik pada hari-hari berikutnya.
Maka, penting sekali untuk memakan makanan yang sehat untuk kebahagiaan dan suasana hati tetap terjaga.
Baca Juga: Benarkah Orang yang Suka Makanan Pedas Bisa Berumur Panjang?
