Bagikan :
Sonora.ID - Kadar gula darah didalam tubuh manusia senantiasa mengalami perubahan, yang disebabkan oleh berbagai faktor.
Jika kadar gula darah seseorang melebihi ambang batas yaitu sekitar 200mg/dL maka dalam dunia media akan disebut dengan hiperglikemia.
Sedangkan kadar gula yang terlalu rendah atau berkisar 70mg/dL disebut dengan hipoglikemia.
Kadar gula darah yang terlalu tinggi atau terlalu rendah akan memberikan dampak buruk bagi kesehatan, baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang.
Baca Juga: Segera Lakukan 3 Hal Ini Jika Anda Mengalami Nyeri Akibat Abses Gigi
Kadar gula darah dipengaruhi oleh asupan nutrisi dari makanan atau minuman, khususnya karbohidrat, serta jumlah insulin dan kepekaan sel-sel tubuh terhadap insulin.
Jika mengalami kondisi kadar gula darah diatas 200mg/dL maka orang tersebut beresiko mengalami penyakit diabetes, infeksi gigi, osteoporosis, gagal ginjal hingga kardiovascular.
Untuk menurunkan kadar gula yang terlalu tinggi Anda harus makan makanan yang dapat menurunkan kadar gula darah.
Baca Juga: Mengenal Pengapuran Sendi Atau yang Sering Disebut Osteoarthritis
Berikut adalah lima macam buah yang berkasiat menurunkan kadar gula dalam darah:
